手被冻伤了怎么办

如果你的手被冻伤了，建议你立即采取以下措施：

1. 立即将受伤的手移入温暖的室内。

2. 将冻伤的手浸泡在温水中，水的温度应保持在40-42℃之间，约15-30分钟。

3. 用热毛巾或热水袋缓缓按摩冻伤部位，有助于恢复血液循环，促进血管扩张。

4. 如果手被严重冻伤，出现肿胀、疼痛、皮肤变色等症状，建议及时就医。

5. 预防手部冻伤的发生，要注意保暖，穿戴适当的手套、防寒服装等，避免在低温环境下暴露时间过长。