反酸性咽喉炎怎么消除

以下是几种编辑认为比较有效的方法：

1. 喝温水：经常喝温水可以帮助缓解反酸性咽喉炎，可以促进喉部的血液循环，缓解喉部炎症症状。

2. 避免刺激性食物：刺激性食物和饮料如咖啡、酒、辣椒、醋等容易引起反酸性咽喉炎，要尽量避免食用。

3. 调整饮食习惯：饮食过多、暴饮暴食、饮食太油腻都会导致反酸性咽喉炎症状加重，应该注意合理搭配饮食，遵循“少食多餐”的原则。

4. 注意清洁口腔：清洁口腔可以减少喉咙炎症的发生，可以通过漱口、刷牙等方式保持口腔清洁。

5. 远离烟草和空气污染：烟草和空气污染都会导致喉咙发炎，应该远离烟草和空气污染的环境。