2023年02月25日
酸痛可能与许多因素有关,如肌肉紧张、神经受损或炎症。建议您咨询医生以了解疼痛的确切原因。在膳食方面,建议您遵循健康的饮食习惯,包括多吃水果、蔬菜、全麦食品和蛋白质,减少糖和饱和脂肪的摄入。此外,维持适当的体重、规律的锻炼和足够的睡眠也可能有助于减轻疼痛。
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