1. 坚持手卫生：勤洗手，尤其是接触公共场所后回家或进食前一定要用肥皂液洗手。
2. 注意保暖：穿上适宜的保暖衣服，保持身体温暖，避免感冒。
3. 补充充足的维生素：如维生素C、D等，可以通过食物或补充营养素来增强体内免疫力。
4. 避免过度疲劳：保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，避免过度劳累。
5. 锻炼身体：适当的运动可以增强身体免疫力和抵抗力。
6. 避免接触感染源：尽量避免与感冒患者密切接触，避免到人群密集的公共场所。
7. 饮食健康：保持膳食多样化，食用新鲜的蔬菜和水果，避免食用烧烤、油炸等不健康的食品。
