软组织肿胀需要多久才能好

软组织肿胀需要根据具体情况而定。一般来说，轻微的软组织肿胀可能会在几天或一周内好转，而严重的肿胀可能需要几周或更长时间才能恢复正常。治疗和预防肿胀的方法包括休息、防止进一步的损伤、保持适度的体育锻炼和使用冷敷和热敷等方法。如果肿胀严重或持续时间较长，建议及时就医进行专业治疗。