感冒总也不好怎么办？

感冒

1. 休息：感冒期间要适当休息，保证充足的睡眠时间。

2. 饮食：多喝水，吃易消化的食物，避免辛辣、油腻和寒凉的食物。

3. 清热解毒：可以喝一些中药清热解毒的药水，如板蓝根、银翘片等。

睡眠

4. 纾解症状：可以服用退烧、止咳、止痛等药物来缓解症状。

5. 预防感冒：保持良好的个人卫生，勤洗手、多通风、少接触病毒等预防措施是非常关键的。

6. 就医：如果感冒症状严重，建议及时就医，避免因推迟治疗导致病情加重。