跆拳道
1. 先将
跆拳道裤提到腰部，使腰带的中心位置在你的腰部。
2. 将腰带从后面环绕腰部，然后将两端分别交叉在前面。
3. 将两端从上面穿过腰带的环，然后将其向下拉紧。
4. 两端再次交叉，将其从下面穿过腰带的环。
5. 将一端的长度拉长，将其从上面穿过腰带的上部环，再次向下拉紧并调节位置。然后将其扣住。
6. 将另一端的长度拉长，将其从下面穿过腰带的上部环，然后向上拉紧并调节位置。然后将其扣住。
7. 捏起两条裤腿，将其向外插入腰带下方的缝隙中。
8. 调整裤子和腰带的位置，使其整齐舒适。完成跆拳道服的穿着。
