吸烟者鼻咽炎咳嗽有痰怎么办

1. 戒烟：首先要尽可能戒烟，这是预防和治疗鼻咽炎咳嗽的最有效措施，可以有效的减少或消除炎症刺激。

2. 清洁鼻腔和咽喉：可以使用温盐水或盐水鼻喷剂，使鼻腔和咽喉通畅，减轻炎症刺激和咳嗽作用。

3. 喝足水：饮用足够的水可以帮助清洁喉咙，缓解喉咙不适和嗓子疼痛。

4. 食疗：多食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果或番茄，以增强免疫力，促进炎症康复。

5. 药物治疗：根据个体情况可以口服或外用抗过敏药、退烧药、咳嗽药、消炎药等，一定要在医生指导下使用。

6. 保持良好的生活习惯：避免吸烟或有害气体刺激，保持充足的睡眠和适量的运动，增强自身的免疫力，预防疾病的发生。