结巴口吃怎么改变

1. 寻求专业帮助：可以找到语言治疗师或专业的言语病理学家来帮助改善语音和语调。

2. 慢慢说话：慢慢说话或者刻意放慢语速有助于减少结巴口吃。

3. 热身练习：使用一些舌头和口腔的运动来热身，来准备说话。例如可以重复快速讲一些音节，做口型练习等。

4. 改变呼吸习惯：通过深呼吸来放松身体和减轻压力，避免由于紧张或急迫导致的结巴口吃。

5. 练习冷静思考：通过准备好自己要说什么话，准确表达自己的意思。这样可以避免结巴口吃，也有助于更好地表达自己。

6. 参加自助小组：加入一些自助小组，提供了许多有用的技巧和建议，可以避免结巴口吃，还可以帮助与其他人建立联系和获得支持。

总之，改变结巴口吃需要坚持不懈的努力和耐心。通过上述方法，结巴口吃可以得到改善。