太极怎么打

首先，太极拳不是一种打斗的技术，而是一种内功修炼的练习方式。在太极拳中，强调以柔克刚，行动中兼顾动静，以柔化硬、以静制动。

如果要将太极拳的技术应用于实战中，需要经过长时间的训练和实践。太极拳实战注重技巧性和应用性，需要掌握一定的攻击技巧、防御技巧、应对策略等。

下面列出一些太极拳常用的攻防技巧：

攻击技巧：

1. 掌击

2. 步逼

3. 踢腿

4. 扫腿

5. 搂腰

防御技巧：

1. 躲避

2. 摆腿

3. 扭身

4. 变换步法

5. 抛运

应对策略：

1. 观察对方动作

2. 保持冷静

3. 运用自身技巧应对

总的来说，太极拳的实战应用需要综合考虑多种因素，如对手的身材、力量、技巧等，还需要不断地练习和修炼内功，以达到技法自然、不拖泥带水的效果。