耳聋耳鸣20年了怎么办

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建议您尽快到耳鼻喉科医院进行听力检查和耳鸣症状的详细评估。根据医生的诊断结果和治疗需要，可能需要进行各种治疗，如药物治疗、手术治疗、听力康复训练等，也可能需要对日常生活进行一些调整和改变。同时，保持健康的生活习惯和锻炼良好的心态也对缓解耳鸣症状和促进康复有一定帮助。