胃口不好该吃什么食物

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Tank kao

2022年10月10日

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胃口不好时,可以尝试以下食物:

1. 温热或热腾腾的食物,如煮熟的米饭、热汤等。

2. 清淡易消化的食物,如蒸鱼、蔬菜汤等。

3. 饮用温开水或淡盐水,帮助消化和改善胃口。

4. 水果类:水量较大、口感清爽的,如西瓜、木瓜、葡萄等。

5. 食用发酵类食物:如酸奶、酸菜等,有助于促进肠道菌群平衡,改善消化。

6. 避免食用过于刺激和油腻的食物,如煎炸类食物、辣椒、花椒等。

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