空气净化器
1. 食疗法：早餐吃一碗热粥，加入一小勺葱姜末，可以清热解毒，缓解鼻塞；
2. 常用物理疗法：如吸入热水蒸气，利用温热的水气让鼻黏膜得到充分的湿润，从而起到缓解鼻塞的作用；
3. 鼻腔冲洗：可以使用盐水或生理盐水进行鼻腔冲洗，可以使鼻黏膜湿润，缓解鼻塞；
鼻炎
4. 保持室内空气流通：房间内应保持空气通畅，可以开窗通风或使用
空气净化器，定时更换过滤网；
5. 避免过敏原：若鼻炎是由过敏引起的，应避免过敏原，如花粉、尘螨等；
6. 建立良好的生活习惯：保持室内清洁，勤洗浴，多喝水，避免暴饮暴食，合理作息等，有助于提高免疫力，缓解鼻塞。
