感冒
1.咽下口水、吞咽：
感冒引起的
耳鸣大多是由于鼻塞、喉咙炎等症状引起的。这时可以咽下口水或者吞咽来调整中耳压力，改善
耳鸣。
2.吹气球：吹气球可以锻炼喉部肌肉，增强咽鼓管开合能力，有利于改善耳鸣。
3.按摩：可以用手指轻轻地按摩耳朵周围的肌肉，逐渐加大力度。这样可以促进血液循环，缓解耳鸣。
耳鸣
4.清理鼻腔：用生理盐水或者盐水鼻喷剂清理鼻腔，清除病毒和细菌，缓解鼻塞，降低咽鼓管的阻塞程度。
5.保持耳朵通风：飞机上，应该在起降和爬升过程中尽量保持口鼻呼吸，以减轻耳压的差异。在乘坐飞机时，经常张嘴吞口水，多吸气，尽量避免流感等影响鼻腔通畅的疾病。
