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我无法在您的设备上执行任何操作，但是我可以提供思路以供参考：
1. 打开手机QQ，进入聊天记录界面，选中需要导出的聊天记录。
2. 点击屏幕右上角的“设置”按钮，选择“消息管理”。
3. 在消息管理页面中，选择“导出聊天记录”，选择导出文件的格式和存储位置。
4. 完成设置后，点击“开始导出”按钮，等待导出完成。
5. 导出完成后，您可以将导出的聊天记录文件传输到电脑或其他设备上进行查看和处理。
注意事项：如果您的手机系统为IOS系统，还需要在手机设置中开启“手机qq”的文件共享权限才能正常导出聊天记录。
