母乳性黄疸妈妈应该怎么防止

1.保持足够的饮食营养，避免暴饮暴食和饥饿状态；

2.多给宝宝喂奶，保证充足的摄取量，建议每天喂奶次数不少于8次；

3.保证休息和睡眠，避免疲劳和精神紧张；

4.避免过度使用药物和化学品，特别是对肝脏有影响的药物和化学品，如巴比妥类药物、可待因、青霉素等；

5.保持母乳通畅，及时清洁母乳器具，防止细菌感染；

6.注意自身的情绪变化，避免过度焦虑和紧张，保持心态愉快、放松；

7.积极参与运动和户外活动，保证身体健康，增强母乳品质。