来月经腹痛吃什么

来月经腹痛时，可以尝试以下食物：

1. 姜茶：姜有消炎止痛的作用，可以调节身体的气血流通，缓解疼痛。

2. 热牛奶：热牛奶富含营养，能缓解身体的不适感，提高身体的免疫力。

3. 红糖水：红糖有舒筋活血的作用，可以缓解经期疼痛。

4. 黑豆汤：黑豆含有丰富的营养成分，能够调节身体内的激素水平，缓解疼痛。

5. 低脂肪食物：少吃高脂肪、高糖分的食物，避免刺激肠胃，加重疼痛。

以上食物仅供参考，根据个人体质可进行适当调整。如果疼痛严重，建议就医寻求专业解决方案。