强直脊柱炎三年胃溃疡怎么调理

强直脊柱炎和胃溃疡都是对身体的一种负担，需要注意调理。

1. 注意饮食：少食多餐，控制饮食量和饮食时间，避免暴饮暴食。应避免食用辛辣、刺激性、油腻、烟熏等容易引起胃痛的食物。同时，应注意补充维生素和矿物质，保持营养均衡。

2. 定时服药：胃溃疡患者需要按时服药，维持胃酸和胃黏液的平衡。同时，强直脊柱炎患者也要按照医嘱服药，控制疼痛和炎症。

3. 控制情绪：情绪波动会对身体产生不良的影响，尤其是对胃部和炎症部位。要学会放松自己，通过音乐、放松训练等方式缓解压力和焦虑情绪。

4. 适度锻炼：适度的锻炼可以增强身体的抵抗力，对强直脊柱炎和胃溃疡都有好处。建议选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等。

5. 定期体检：定期体检可以及时发现潜在的身体疾病，并采取相应的措施进行预防和治疗。同时，还可以检查药物服用的效果以及身体的健康状况。