健身可以改善乳房松弛吗

健身可以在一定程度上改善乳房松弛。通过适当的运动，可以加强胸部肌肉的力量，使乳房得到更好的支撑。一些常见的胸部训练，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以有效地锻炼胸部肌肉。此外，保持良好的身体健康状态，如控制体重、均衡饮食等也有助于改善乳房松弛。然而，对于已经出现明显乳房下垂的人来说，单纯的运动是无法完全解决问题的，可能需要考虑手术的方式进行调整。