发冷烧如何解决

发冷烧可以采取以下措施缓解：

1. 保持室内温度适宜，注意防寒保温。

2. 吃清淡易消化的食物，避免辛辣、油腻食物。

3. 适当休息，避免过度劳累，养成规律的作息时间。

4. 多喝水，补充足够的水分。

5. 服用退热药物，如对乙酰氨基酚等。

6. 如果症状加重或伴有其他症状，及时就医。