软组织损伤及处理方法是

指外部或内部的力量作用下，引起人体软组织损伤（如肌肉、肌腱、韧带、关节囊、神经等）。常见的软组织损伤包括扭伤、拉伤、挫伤、脱臼、骨折、肌肉痉挛等。

处理软组织损伤的方法包括：

1. 冷敷：适用于新发生的创伤，可减轻疼痛和肿胀，缩短恢复时间。冰袋应放在毛巾或布袋中，每次敷10-20分钟，每隔2-3小时敷一次。

2. 热敷：适用于慢性或慢性间歇性疼痛。可促进血液循环，加速组织修复。热敷器温度应控制在43℃以下，每次敷15-20分钟，每天1-2次。

3. 按摩：适用于肌肉痉挛和张力过高。轻轻揉捏、推拿和按压治疗部位，每次约20分钟，每日1-2次。

4. 牵引：适用于骨折或脱臼。使用牵引器拉伸损伤部位，减轻疼痛，恢复关节功能。

5. 物理治疗：包括电疗、超声波、磁力治疗等，可促进局部血液循环，加速损伤部位的恢复。

6. 直接医疗治疗：如手术治疗、肌肉注射等。

需要注意的是，在进行软组织损伤处理时，应根据伤情及时就医，同时避免出现过度运动或休息时间过长等不当操作。