长不胖看什么科

长不胖主要涉及到的领域为代谢和营养方面，因此可寻求以下科目的帮助：

1. 营养学：学习饮食与营养之间的关系，如何制定适当的饮食计划以及如何摄入足够的营养。

2. 代谢学：了解人体内的化学反应和代谢过程，包括如何有效地消耗热量并防止脂肪堆积。

3. 运动科学：探究运动对代谢、能量消耗和身体形态的影响，学习如何通过运动来调节身体的代谢和形态。

4. 内科学：了解身体各系统之间的关系和协作，如何通过调节内分泌、消化和代谢等系统来达到保持身材的目的。

5. 生理学：学习身体内部的生理过程以及适当的调节方法，了解食物和能量的吸收、利用和排出等生理学知识。