肾俞怎么找

按摩

肾俞位于腰部，脊柱两侧的第二腰椎棘突下缘旁边，大约在腰腹平面向后约1.5寸（约4厘米）处。可以用手掌在腰部按摩寻找出来，或者在脊椎两侧找到第二个腰椎棘突，然后向下寻找1.5寸（约4厘米）即可。