蛙泳怎么转身

蛙泳

蛙泳转身的步骤如下：

1. 游至池边，在离池墙约一臂距离出停下。

2. 屏住呼吸，深呼吸准备动作。

移动

3. 将右手伸向水面，转动身体，按压池墙，同时用脚将身体推离池墙。

4. 将左手向上离开水面，随着重心转动左边向下收缩，同时用右脚蹬水以便在潜行过程中保持移动。

5. 在达到池底时，将双手合住呈“Y”字型向前伸出，准备向上浮起。

6. 将头部伸出水面，向上呼吸。

7. 用蛙腿划水，身体浮起并向对岸游去。