自己懒怎么办

瑜伽

我会建议你采取以下措施：

1. 制定计划和目标：制定一个详细的计划和目标列表，明确需要完成哪些任务。为了防止拖延症，应该将一天的工作时间分配给不同的工作任务。

2. 找到动力：要找到让自己积极进取的动力。可以尝试通过朋友，家人，榜样等来提高自己的士气。

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3. 培养爱好：培养一些自己喜欢的爱好，并保持良好的习惯，如打瑜伽，早起，早睡等。

4. 管理时间：管理时间很重要，要有计划地分配时间，并不要浪费时间。

5. 建立自我激励机制：如果你完成了你给自己制定的任务，就要给自己奖励，比如喝杯咖啡，听听音乐等等。

总之，要克服懒惰，需要付出一些努力，但这些努力都是值得的，因为在努力中你会找到快乐和成就感。