冬天慢性咽炎老有痰怎么办

冬天慢性咽炎老有痰，建议您采取以下措施：

1. 保持室内空气湿润：冬季室内空气干燥容易刺激喉部黏膜，导致咽炎加重。可以使用加湿器或将盆水放在室内，保持空气湿润。

2. 多喝水：多喝水可以缓解咽喉疼痛，帮助排除痰液。

3. 忌烟忌酒：烟酒会刺激喉部黏膜，引起炎症加重，应尽量避免。

4. 饮食清淡：饮食清淡，少吃油腻刺激性食品，多吃清淡易消化的食物，有助于减轻炎症。

5. 定期去医院治疗：慢性咽炎是一种需要长期治疗的疾病，定期去医院检查和治疗是很必要的。

如果上述措施无效，建议及时就诊，听从医生的建议，进行规范化的治疗。