乳胶枕头怎么用

乳胶

1.调整高度：乳胶枕头一般可根据需要进行调节高度。如果您发现枕头较高，可以拆掉里面的一些乳胶层，或者利用特殊夹层结构自行调整厚度。

2.横躺：大多数人都会选择横躺睡眠，所以当您开始使用乳胶枕头时，推荐您采用这样的方式：让整个脑袋置于枕头中央位置，保持颈部和头部自然平衡，双手自然地放在身体两侧即可。

3.侧卧：使用乳胶枕头侧卧时，首先把枕头放在脑后，然后将枕头靠在颈部。如果肩膀较宽，枕头可以稍微靠向肩膀一边，这样可以使头部和颈部更舒适地承托。

睡眠

4.保持清洁：乳胶枕头也需要定期清洗，以保持清洁卫生。一般采用手洗或干洗的方式（避免用洗衣机），并且要注意枕芯的干燥。