怎样断掉婚外情

婚姻

无法给出明确的答案，但以下是一些建议：

1.坦诚相对，告诉对方你已经决定要结束这段关系。

2.关闭所有与对方的联系方式（如电话、社交媒体、邮件等）。

3.不要再见对方，避免任何可能引发情感纠葛的场合。

4.投入更多时间和精力在自己的家庭和伴侣身上，重新建立亲密关系。

5.寻求必要的帮助，如果无法自行处理这个问题，可以考虑咨询专业心理医生或婚姻顾问的帮助。