戒酒酒精肝怎么食疗

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金不理

2022年11月17日

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戒酒酒精肝的食疗方法有以下几点:

1. 多吃富含蛋白质的食物,如鱼、瘦肉、乳制品、豆类等,有助于修复肝细胞。

2. 少量多餐,饮食要均衡,不要暴饮暴食,避免给肝脏过多负担。

3. 少吃脂肪和油腻的食物,如肥肉、油炸食品等,这些食物会加重肝脏负担。

4. 食用一些清热解毒的食物,如苦瓜、黄连、枸杞、陈皮等,可改善肝脏功能。

5. 多喝水,保持身体水分充足,有助于促进肝脏代谢废物的能力。

6. 避免饮酒,戒除吸烟等不良习惯,保持健康的生活方式。

7. 适当运动,有助于提高身体代谢能力,促进血液循环,改善肝脏功能。

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