以下是预防鼻炎的一些方法：
1.注意饮食健康，多吃新鲜蔬菜、水果和高纤维食品。
2.避免吃辛辣、过于油腻或过于甜腻的食物。
3.保持室内清洁，定期清洁空调、地毯、窗帘等易积尘的物品。
4.保持充足的睡眠，避免熬夜和劳累。
5.避免长时间处于恶劣的污染环境中。
6.注意保护好鼻腔，避免过多擤鼻涕，避免用力挖鼻孔。
7.避免过度使用药物，避免频繁使用鼻腔喷雾剂和抗生素。
8.对于过敏性鼻炎患者，应该避免接触过敏原，并及时治疗过敏症状。
总之，预防鼻炎需要从多个方面入手，尤其是对于过敏性鼻炎患者，注意避免接触过敏原，以防病情加重。
