高反呕吐怎么办

高反呕吐是一种常见的高反反应，可以通过以下措施缓解：

1. 降低海拔高度：尽可能降低海拔高度，逐渐适应海拔环境。

2. 补充水分：多喝水，保持身体水分充足。

3. 避免劳累过度：尽量避免过度激烈的活动。

4. 暂停攀登：如出现高反症状，应立即暂停攀登并给自己足够时间休息。

5. 使用药物：可咨询医师使用高反药物缓解症状。

如果高反呕吐持续不止或表现出严重症状，应及时就医。