首先要明确的是,每个人的身材比例都不一样,并且完美的身材比例定义也是主观的。因此,不要对自己的身材比例过于苛刻。
然后,你可以考虑做一些有助于改善身材比例的运动,如瑜伽、普拉提等,可以帮助塑造身材。
同时,注意饮食也是非常重要的。尽量选择健康的食物,并适量控制摄入量,避免过度摄入导致体重增加,影响身材比例。
最后,要有良好的心态和自信心,积极面对自己的身材比例,以积极的方式对待自己的缺点,并学会欣赏自己的优点。
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