中年人晚上和牛奶为什么会拉肚子

牛奶

可能是乳糖不耐受引起的。中年人的身体逐渐失去乳糖酶的能力，就无法消化牛奶中的乳糖，导致拉肚子。此外，牛奶中的脂肪和蛋白质含量较高，摄入过量也可能导致消化不良和腹泻。建议中年人避免在晚上过量饮用牛奶，或者选择低乳糖或者无乳糖的牛奶替代。如果持续出现拉肚子等不适症状，应及时就医。