中医减肥药方包括以下几种:
1. 饮食疗法:中医认为饮食是调节身体机能的最基本方法,建议减肥者少食多餐,增加蔬菜、水果和粗粮的摄入量,同时忌食高脂、高糖、高盐、高胆固醇、高咖啡因等食物。
2. 草药疗法:中医草药减肥具有安全、无副作用、效果显著等特点,常用的中药有山楂、薏苡仁、荷叶、绿茶、枸杞等。
3. 拔罐疗法:拔罐疗法可通过负压作用促进血液循环、加速新陈代谢,提高身体免疫力,从而起到减肥的效果。
4. 推拿疗法:中医推拿减肥可以刺激经络、疏通气血、增强代谢、调整体内环境,从而达到减肥效果。
5. 针灸疗法:针灸疗法可改善身体内分泌、调整食欲、改善代谢功能,具有减肥效果。
6. 水疗法:中医认为水疗法可以促进血液循环、消耗能量、改善皮肤质地,具有减肥瘦身的作用。
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