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如果您遇到了困难或压力，请寻求专业的医疗或心理帮助。以下是一些提供心理健康支持的资源：
- 中国心理卫生网（http://www.ccpa.org.cn/）
- 心理健康热线：12320（国家卫健委开设）
- 爱奇艺心理频道：https://www.iqiyi.com/v_19rroec92o.html
- 世界卫生组织提供的在线心理健康资源：https://www.who.int/emergencies/disease-outbreak-news/item/2020-DON139-and-COVID-19-psychological-considerations
- 如果您紧急需要帮助，您可以拨打紧急求助热线：110（警察）、120（急救）、12320（心理健康热线）、12321（家庭暴力专业救助电话）。
