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QQ相册可以通过以下方式备份：
1. 打开QQ空间，在顶部工具栏选择“相册”。
2. 在相册页面下方找到“备份到相册”按钮，点击进入备份页面。
3. 在备份页面中选择需要备份的相册和时间范围，点击“备份”按钮开始备份。
4. 完成备份后，可以在相册中查看备份的照片和视频。
需要注意的是，备份过程可能需要一定的时间，具体时间根据备份的文件大小和网络速度而定。建议在备份过程中保持网络畅通，以免影响备份的质量。另外，备份完成后可以及时将备份的照片和视频保存到电脑或云端等其他存储设备，以确保数据的安全。
