自律性差如何解决

1.设定明确目标：确立你想要达成的目标，并且将其具体化、可操作化。

2.制定日程计划：将你的任务分解为小步骤，制定每日日程表，并严格执行。

3.自我激励：寻找一些激励手段，例如奖励自己、挑战自己等方式来激发自己的动力。

4.寻找支持：寻找目标一致的同伴或者寻求专业辅导。

5.培养良好习惯：把目标变成习惯，使之成为自己的生活方式。

6.翻新环境：合理布置自己的工作和生活空间，创造一种积极向上的氛围。

7.尝试失败就重来：不要害怕失败，重要的是重新开始并继续前行。