毛孔堵塞啊里面有很多一粒粒的白色东西

这可能是角质松解物或脂肪粒造成的毛孔堵塞。建议定期做深层清洁，避免使用刺激性化妆品和太油腻的护肤品，保持饮食健康，多喝水，避免熬夜等不良生活习惯。如果情况严重，建议咨询专业医生或美容师的意见。