洗头发掉头发有点多有点焦虑

对于这种情况，首先建议您调整一下洗发水的使用量和使用方法，选择适合自己的洗发水，并轻轻按摩头皮而不是用力搓揉头发，以减少头发脱落。此外，注意均衡饮食，避免过度压力，保持良好的睡眠和减少吸烟等不良习惯。如果情况严重，建议前往医院就诊，排除患病可能。