月见草怎么吃

月见草可以口服，多数成人每天建议摄取1200毫克到1600毫克的含GLA月见草油。具体用量建议请咨询医生。可以跟随医嘱使用月见草油软胶囊或液体剂，也可以将月见草油加入餐中或倒入汁中服用。建议饭后或睡前服用。