
罗非鱼
有很多种做罗非鱼的方法,以下是其中的一种:
材料:
- 罗非鱼一条
- 姜片、葱段、蒜末适量
- 小米椒、青红椒、黄瓜各适量
- 料酒适量
- 老抽、生抽各适量
- 盐、糖各适量
- 鸡精适量
- 水淀粉适量
做法:
1. 将罗非鱼宰杀、去鳞、去内脏,切成约3厘米宽的片;
2. 煮一锅水,加入几片姜和少许料酒,水开后放入鱼片煮1分钟左右,捞出沥水备用;
3. 将炒锅加热,放入适量油,放入姜片、葱段、蒜末煸香;
4. 放入小米椒、青红椒、黄瓜翻炒均匀;
5. 加入一勺老抽、生抽,适量盐和糖,继续翻炒均匀;
6. 放入鱼片翻炒均匀,加入适量水,烧开后小火煮约5分钟;
7. 最后加入适量鸡精,薄水淀粉勾芡,翻炒均匀即可。
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