肾虚怎么回事

肾虚是中医指的一种身体虚弱状态，表现为肾功能下降、体力逐渐衰退、精神状态不佳、抵抗力下降等症状。肾虚常见于老年人、长期患病或透支身体的人群。造成肾虚的原因多种多样，如劳累过度、不规律的生活习惯、营养不良、过度性生活等，均可导致肾气耗损、肾脏功能下降。肾虚的预防与治疗主要包括调整生活习惯、合理饮食、适宜运动，避免过度劳累，同时需要针对个体情况，辅以中医调理肾气、辅以药物治疗等多项综合措施。