例假正常局部红肿应该怎么办好呢

如果局部红肿是例假期间正常的现象，可以采取以下方法缓解：

1. 热敷：可以用温水热敷局部，促进血液循环，缓解疼痛和不适感。

2. 洗涤：可以用温水清洁局部肌肤，保持干燥，减少细菌滋生。

3. 饮食调节：注意饮食均衡，多食用富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全麦食品等，对身体健康有益。

4. 适当休息：可以适当减少体力劳动和活动量，多休息放松，减轻身体负担。

如果红肿症状较严重，建议就医检查，以确定是否存在其他疾病并进行相应的治疗。