想吐但吐不出来怎么办

如果您感到恶心想吐但无法呕吐，可能需要采取以下措施：

1. 停止进食和饮水，并试图放松身体。

2. 深呼吸几次，看看它有没有帮助。

3. 尝试坐下或躺下，在安静的环境中放松身体，同时避免将头低至地面。

4. 喝点凉开水或凉开水浸泡的糖果，小心地嚼一小块或两块薄荷糖，有时这可以帮助改善恶心和呕吐症状。

5. 如果这种情况持续很长时间或者伴随有其他不适症状，如剧烈腹痛、头痛、发热、昏迷等，应及时就医。