七年之痒如何度过

七年之痒是指夫妻关系中经历了七年，感情逐渐淡化的阶段。如何度过七年之痒，需要夫妻双方共同努力：

1.保持良好的沟通，相互理解，尝试谈论彼此的需要和感受。

2.增加互动和共同兴趣爱好，一起做喜欢的事情，让夫妻之间的感情更加紧密。

3.重温恋爱时的甜蜜，重拾激情，可以进行一些浪漫的活动，或者尝试新的性生活方式。

4.学习宽容和包容，接纳对方的缺点和不足，改变自己的思维方式，让夫妻之间的关系更加和谐。

5.寻求帮助，如果夫妻之间的问题不能自行解决，可以寻求专业的婚姻咨询师的帮助。