平板支撑怎么呼吸

在进行平板支撑时，应该做到以下几点来保持呼吸的顺畅：

1. 慢慢地进行深呼吸，通过鼻子吸气，嘴巴呼气。尽可能地将胸腔和腹部充分填满氧气，以便能够提供足够的能量支撑运动。

2. 在上半部分下降时，尽可能放慢呼吸，让自己有更充足的时间呼出气。

3. 在上半部分抬升时呼气，并且尽可能深度呼出。

4. 不要屏住呼吸，因为这样会导致呼吸不顺畅，从而影响到表现。

总之，平板支撑时呼吸不仅要顺畅，而且还要与动作协调配合，呼吸需要平稳、匀速。