怎样防止胃炎

1.遵守饮食卫生原则，选择食品时要选择有保障的、新鲜的、有营养的。

2.注意饮食规律，避免过度饮食或长时间的肚子空着。

3.饮食要清淡，避免过咸、过油、过辣、过酸等刺激性食品。

4.减少吸烟、饮酒等不良习惯。

5.注意保暖，尤其是下腹部、胃部、背部等区域，以免寒冷刺激引起胃痛。

6.避免受到精神、情感、生理等方面的刺激。

7.定期去医院体检，发现早期的疾病及时进行治疗。