耳机噪音大造成耳聋怎么办

首先，如果您已经感觉到耳聋的症状，建议尽快到医院做听力检查，确定耳聋的程度以及治疗方案。

为了预防耳聋的发生，可以考虑以下几点：

1. 选择合适的耳机。耳机的选择应保证音质清晰，噪音低，音量适中。最好选择有降噪功能的耳机，可以有效降低外界噪音对耳朵的伤害。

2. 控制听音量。听音量不要过大，不能超过80分贝。如果在公共场合使用耳机，应更注意控制音量，避免影响他人。

3. 加强休息和锻炼。长时间使用耳机容易疲劳，应适时休息或进行轻松的运动，放松身心。

4. 定时清洗耳机。耳机经常接触耳朵，清洗不干净容易滋生细菌，影响健康。建议定期清洗耳机，确保卫生。

5. 减少使用耳机的时间。长时间使用耳机容易产生疲劳，加速耳聋的发生。因此，建议减少使用耳机的时间，尽量少使用。

总之，保护听力，需要从日常生活中的点点滴滴做起，有合理的保护措施，预防耳聋是可以做到的。