qq怎么备份手机通讯录

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您可以使用以下方法备份QQ的手机通讯录：

1. 打开QQ应用，并登录您的账号。

2. 点击底部的“通讯录”选项。

3. 在下方导航栏点击“设置”。

4. 选择“备份与恢复”选项。

5. 点击“备份通讯录”，并等待备份完成。

备注：备份完成后，您可以在同一界面中点击“查看备份历史”选项，以查看您的备份记录和恢复备份。