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如果您被朋友或群组拉黑了，以下是可能的解决方案：
1. 发送信息：您可以给对方发送信息，如果您被拉黑，您的信息将无法送达。如果您看到“发生错误，请重试”或“对方未接收到您的信息”，则表明您可能已被拉黑。
2. 查看聊天记录：您可以查看您与该用户的聊天记录。如果您发现您之前的聊天记录消失了，那么很可能您已被拉黑了。
3. 搜索他们的微信账号：尝试搜索该用户的微信账号，如果搜索不到，则很可能是因为您已被拉黑。
请注意：无法确定您是否被拉黑，因为这是用户的个人行为。如果没有得到明确的答案，最好的方法是直接与对方交流并问问是否有什么问题。
